Ti piacerebbe iniziare il 2021 nel migliore dei modi? Condividiamo alcuni suggerimenti per te per ottenere la tua versione migliore quest’anno.
Quante volte ti sei chiesto se i tuoi propositi quest’anno diventeranno davvero un’abitudine? Se sei uno di quelli che non sono mai o quasi mai riusciti a mantenere i propositi per il nuovo anno, vogliamo invitarti a vedere le cose in modo diverso.
Cerca di non vedere queste risoluzioni come una sfida o un elenco da fare solo per abitudine. Prenditi il tuo tempo e pensa a cosa ti piacerebbe davvero fare quest’anno. È meglio se lo fai la prima settimana di gennaio in modo da sapere quanto possono essere realistici i tuoi obiettivi.
Mentre pensi a quali aspetti vuoi migliorare o cambiare, ti lasciamo alcune cose che puoi fare per sentirti più fresco e connesso con te stesso:
1. Scambia il caffè con il tè
Dai una pausa al tuo fegato, dopo i festeggiamenti di dicembre è normale che ci siano eccessi nel cibo e il tuo corpo potrebbe risentirne. Inizia l’anno con bevande e cibi che nutrono e si prendono cura di te.
2. Trova un modo per concludere la giornata
Se lavori da casa, è normale che tu non abbia orari di lavoro definiti. Ti invitiamo a iniziare un rituale per concludere la giornata, che sia trovare una candela che ami come profuma e quando la accendi ti rilassi, leggi un capitolo di un libro, metti un po’ di musica, ecc. Non importa l’attività, ma ciò che rappresenta. Questo ti aiuterà a essere più produttivo durante il giorno e avrai qualcosa per eccitarti da finire ogni giorno.
3. Fatti coccolare una volta alla settimana
Applicare una maschera, spruzzare o esfoliare il viso possono essere ottimi modi per coccolarsi e avere tempo per se stessi. Ricorda che se stai bene, tutto il resto è più facile. Prendi questo momento e disconnettiti dal mondo esterno e connettiti con te stesso.
4. Riscopri i modi per allenarti
Abbiamo ottime notizie per te, l’esercizio non è solo correre o fare pesi. Ci sono tanti altri modi per esercitare e non devi sudare molto per renderlo una routine efficiente. Balla, cammina, pratica yoga, sali le scale, ecc. Fai ciò che ti fa stare bene e ti diverte.
5. Reinventa la tua prospettiva
Hai sentito la frase “Vedo il bicchiere mezzo pieno”? Intendiamo questo, intendiamo questo, per cercare il lato positivo di tutte le situazioni. A volte ci concentriamo solo sulle cose negative, lasciando da parte tutto il bene che qualcosa di “negativo” può portare. Cerca di vedere le cose con ottimismo e questa diventerà un’abitudine che migliorerà le tue giornate.
Ti auguriamo un anno pieno di successi e felicità, dove non ci sono ostacoli che non puoi superare e dove puoi condividere tutti i tuoi successi con le persone che ami.
